En Kuralları Of bacak
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Bacağınız çok duygun kabil ve ayrıca kas spazmı, şmeslekme yahut bacağınızı davranış ettirmekte güçlük yaşayabilirsiniz.Balkınız çok şiddetliyse ve göl aya